[PR]
当たる!無料占いで仕事鑑定:大人気!無料占い『スピリチュアルの館』
ぱぱぱや*おかたづけマガジン
life
map
calendar
do?
magic
tools
exsize
spot
Q&A
theory
sanpo
diary
blog
bbs
おかたづけ*
エクササイズ
さあ、段階をふんで
トレーニングしていきましょう!
目指せ、おかたづけマスター!!
ひとつ、する
やり遂げるためにはハードルを低く。
クセにする
ついついやってしまうーくらいになる。
キープする
すっきりを保つ。リバウンドしない。
ためない
モノも、やることも、ストレスも。
増やさない
定量を決め、それ以上モノを増やさない。
処分する
モノを減らす。
考える
対処療法だけではなく体質改善を。
発想を変える
視点を変えれば、見えてくるものもある。
まわりを巻き込む
孤軍奮闘から、共闘体制へ。
気持ちが萎えたら
途中でへこんだら、こちらへどうぞ